w 29

Whyduck z twojego profilu wynika ze masz 15 lat, a ty chciałem brac to govno. gratuluje głupoty. Do autora: ciekawy post, mam nadzieje ze nawroci sie wiecej takich jak Whyduck. EDIT: chciałes Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2005-03-01 16:29:21

I ludzie lykaja takie bajeczki.Lepiej Basnie Andersena sobie poczytac 60metki i 12 kg - to ja poporsze o 200 i pewnie z 20kg jak nic pojdzie Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-07-15 21:29:24

Chyba państwowa. Nie wiem :-P Idę zeby poszerzyć wiedzę w dziedzinie oświetlenia i ogólnej fotografii. Zeby Dania wyglądały jeszcze smaczniej ;-) Czas na espresso i deserek! 8-) (zdjęcia by iPhone) - tarta z mascarpone i truskawkami (podobno POLSKIE) /SFD/Images/2015/8/29/04907136f3ce48459e626daf59161df9.jpg [...]

Rzeczywiście psychika odpoczęła, ale zv drugiej strony to liczenie daje mi pozory panowania nad moim życiem. Dzisiaj 29.12 DNT Jeżeli chodzi o jedzenie, to mam trochę poświątecznych domowych wyrobów, które wydaje mi się spełniają założenia. Wnioski z dziś: - za mało picia, - za mało warzyw. Często nam takie dni w pracy, że nawet nie mam czasu [...]

atramento, ale twoje odstępstwa to już nie raz na jakiś czas i takie mogą mieć wpływ na twoje efekty, ale racja rób jak chcesz :-) Po drugie, to właśnie największy problem, gdy uważasz, że słodycze są mega boskie, a zdrowe jedzenie jest złe i ohydne, no "MOŻNA OSZALEĆ" i jak ciężko bez tych lodzików w lato przeżyć ;-] Osoby, które trzymają się [...]

24-27.01 DNT Nie mam siły, jestem obolała, nie moge wziać wdechu głebszego, modlę się o nie kichanie, nie ziewanie i nie śmianie }:-( warzyw nie pamietam ale były, suple na noc te co zawsze michy: http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2014_01_24_zps1e8496e2.png [...]

14.02.2012 Konsekwentnie bez napinki pieprzę walentynki ;) .ZAkwasy dokuczały ,ale dzień spędzony miło . Narasta obawa przed poniedziałkowym pomiarem, oby jak najlepiej wuyszło. Dieta Posiłek nr 1 6:00 Produkty 561-kcal 27-białko 18-tłuszcze 73-węglowodany Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 1szt Płatki owsiane 100g Jogurt naturalny 2.5% [...]

Masz glodowe ilości kalori jak na swoje warunki i aktywność Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne według wzoru ( uwzględniając każdą aktywność ) https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html a następnie wstaw przykładowy zrzut diety z danego dnia [...]

łokurva , a jak mama mówiła, że mam siostrę, co ją po porodzie ze szpitala wykradli, to nie chciałem wierzyć , też masz znamię na lewym biodrze? nie mam znamienia, mam młodszą siostrę, ale wiesz zawsze chciałam mieć starszego brata ale smazeny, moja droga, smazeny a wyprazany to po słowacku, bo gdzieś to już też widziałam bazylka, ty [...]

Kika, nie ma co świrować będziesz pod stałą obserwacją, także nic złego się nie stanie. wiesz, że tej ekipie można ufać ja sama niebawem chyba póję w Twoje ślady, bo to naprawdę ma sens, a też nuży mnie ta ciągła redukcja

Ja myślałem, że głównie chce spalić tłuszcz... Kika, określ się . EDIT: a nie mówiłem, że będzie krzyczeć??? Iza, jesteś beściak . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-11-07 10:29:11

Dzieki Radzio ty jestes moj Mr Motivator jesli chodzi o progresje Po porannym cardio mam dobry nastroj i... czyste sumienie Po prostu ta waga mnie dobila...Pamietam jak kiedys tyle wazylam i pamietam jak sie czulam... Dzis scianka wreszcie i nareszcie! Iza, spr rano przed porannym cardio a wage mam jedna na silce Zmieniony przez - Panna_Kika [...]

Dziekuje Wam, kochani Radek, ale Tobie sie kopy w tylek szykuja Kava, PW jest fajny, daje energie, ma przyjemny orzezwiajacy smak i nie telepie po nim Jako ze mam urodziny, na przedtreningowe sniadanie zjadlam...Uwaga! Radek, napiecie rosnie.... 3 truskawki

Tak mnie przywodziciele pala, ze ledwno siedzie Zabrzmiało prawie zmysłowo . "Moje przywodziciele płoną" byłoby lepsze . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-23 22:11:29

Nie ma sprawy Tylko pozwol mi sie najpierw ladnie wyszczuplic i odlosnic troche miesni o szesciopaku nawet nie marze, ale ok 10kg powinnam chyba zrzucic Dzis liczylam, ze do 29 lipca zostalo mi ok 14 tyg, powiedzmy 12tygodni wiec chyba dam rade z ta redukcja Wydaje mi sie, ze mam ciut wiecej miesni w porownaniu z poprzednim rokiem. To chyba [...]

Jaaaaaaaa... To jeszcze inne niż te z czachą! Zdjęcie tyłem pycha . P.S. I te przywodziciele... EDIT: a co mi tam... bardzo ładne ciało Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-24 11:29:49

bardzo smieszne Iza wydaje mi sie, ze mam zastoj w gubieniu cm...Zmierzylam na szybko talie i...68-69cm moze to woda/wzdecie? Radek, czasu nie cofniesz

Za***iaszcze buzki ps: wlasnie dostalam okres Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-04-29 12:55:25

nie mam teraz czasu o ketozie poczytac, ale z tego co kiedys czytalam po lebkach to sie wegli nie je, bialko i tluszcze...ale malo warzyw...to chyba ma sie problem z wyproznianiem Radzio, wiec dziekuje Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-05-01 20:03:38

Kika tez tak uważam, lepiej nie czytać tych róznych wypowiedzi w necie, ludzie wypisują tam rózne rzeczy, często ponaciągane, które nie mają związku z diagnozą, ja też jakiś czas temu "bazowałam" na tego typu informacjach pisanych przez jakieś osoby, część info to przypuszczenia i szybko zrozumiałam że nie są to dla mnie dobre źródła [...]